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暑期生活巧安排

天津日报  2009-07-06 14:30 】 【我要纠错

    紧张的学习与考试既将结束,一年一度的暑假又要来临。学生们都会有一个愿望——能够好好放松放松,以缓解紧张学习带来的疲劳。同样是面对暑假,家长们的想法可没孩子那么简单,这么长的一个假期,究竟应该怎样渡过,才能使孩子既不荒废学业,又得到了充分的休息呢?对此,心理专家提出了一些建议。

  制定计划很必要

    面对将近两个月的长假,孩子们自然充满了兴奋与期待,放松是他们最想做的一件事,而家长们却担心孩子因为缺乏学校老师的约束,放假在家又不能很好地自我管理,荒废了学业,同时也容易丢掉上学时养成的好习惯。要避免类似问题的发生,制定计划是一项很好的措施。建议家长和孩子共同商讨一份暑期计划,长计划短安排,科学调整时间和内容,不忘目标;合理安排作息时间,比如何时起床,何时休息,何时学习,何时自由活动等等,以期在保质保量完成暑假作业和其它学习的同时,达到劳逸结合的效果。等到假期过半时审视一下,看看计划完成的程度及效果,进行相应的调整。特别提醒小升初、初升高的同学,这批学生属于已从原学校毕业,新学校还没有正式接管的状态,还有即将升入毕业班的同学,可以在假期的后半段适当增加学习的比重,做好心理及学业上的双重准备。

  “报班”注意有限度

    暑假是学年之间的一个承接时段,它给了同学们一个休整身心的好机会。利用这段时间使疲惫的身心得到休息,为下一个学期“充电”,同时培养个人的兴趣爱好。但是很多家长都希望利用假期使孩子的学业有所提高,因此为他们选报各种各样不同的学习班。很多孩子也希望利用假期提高成绩,查漏补缺。所以暑假依然成为各类补习班泛滥的日子,一些望子成龙的家长们,放假前就开始忙着为自己的孩子报名参加各种文化补习班或培训班。暑假正在成为一年中的“第三学期”。许多学生步入暑假就意味着步入了另外一个“战场”。除了要完成学校布置的作业外,还得违心参加各种各样的兴趣班,做五花八门的试卷,其艰苦程度比起不放假时有过之而无不及,应接不暇,疲于应付、力不从心,甚至有可能会影响他们原有的学习兴趣和积极性。因此,报学习班可以,但千万不要盲目。

    目前,学习的渠道越来越呈现出多样化的趋势,学习班的类型更是多种多样,有小班教学、家教、补习班、提高班还有网络学习……等等。面对众多的途径,究竟该选择哪一种呢?其实我们并不能简单地说哪一种方式是最好的,因为它们都有自己的利弊。就知识的衔接而言,学校为本校学生办的学习班可能会做得更好;就知识的拓展而言,一些提高班可能就更有优势;而就时间灵活针对性强而言,网络学习在这方面可能就会显得更加突出……因此,关键不是选择“最好的”,而是选择“最适合自己的”。比如基础较差的学生可以选择补习班;成绩较好的学生可以选择提高班;自制力较差的学生可以选择小班授课或家教;学习动机及自制力较强的学生可以选择网上学习……。

    在报班之前,家长们应先征询一下孩子的意见,看看他需要什么样的学习环境,希望达到什么样的学习效果,然后再作决定,这样不但更有针对性,孩子也更容易接受。否则不仅学习效果不佳,还会引起孩子的反感,甚至可能成为亲子之间冲突的爆发点。

    利用长假长本领

    暑假期间,学业自然没有在学校时那样紧张忙碌,这就为孩子提供了一个难得的锻炼机会。这个“锻炼”不但包括体育锻炼,还包括能力的锻炼。平时孩子学习紧张,少有时间做家务,更少参加家庭劳动,对于怎样持家更是一窍不通。利用假期,家长们可以让孩子当回“小管家”,主持家中各项事宜,包括家庭支出、劳动安排、人员管理等等,让他们也体会一下持家的不易,或者参加夏令营等。

    暑假还是增进亲子关系的好时机。家长可以了解一下孩子有没有什么想去的博物馆、旅游地,或者是希望参加的社会活动,利用休息日陪孩子一起出游或参与其他活动,借机增进彼此了解,加深情感交流。在多数人眼中,暑期家长应有更多的时间陪孩子,但调查显示,父母只会帮他们安排生活,而不与他们沟通聊天,即使偶尔聊天,内容也只是学习而已。虽然几乎所有的孩子都希望在假期中和父母一起出去旅游,可是调查中只有12%的孩子有这样的机会。

    专家指出:暑假是一个多彩的季节,是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光,家长应是孩子暑期活动的向导和亲密伙伴。在工作之余,要尽量多抽出一些时间,与孩子一起开展游泳、郊游、野营、爬山、欣赏音乐、制作小工艺品等有益的活动,这样既可丰富孩子的阅历,增长见识,愉悦身心,让他们尽情享受大自然的抚爱,又可以密切家长同孩子的关系,使家庭生活更加融洽和睦。而长期让孩子独自在家或者一味的不顾孩子的感受让其上补习班,对孩子的心理健康是极为有害的,容易造成孩子孤僻、不爱说话、忧郁、自闭等心理疾病。

  安全总是最重要

    最后一点需要强调的是,无论你希望怎样度过暑假,安全都是最重要的。夏季温度高、湿度大,因此首要注意的就是防暑降温。其次是饮食安全,不要吃不洁净的食物,避免食物中毒。在家中要注意煤气水电,以免发生家庭事故。出游期间更要注意人身安全。这样暑假才有可能是快乐的。

  为确保安全度假,同学们必须做到以下几点:

    1.坚决禁止进入电子游戏机室和营业性舞厅、网吧、录像厅等公共场所。

    2.遵纪守法,遵守公共秩序,做文明的小公民。

    3.注意游泳安全、交通安全、消防安全、用电安全、旅游外出安全、居家安全,学会一些基本的救护常识,加强防范意识,杜绝意外事故发生。不私自下河、坑游泳;不在无家长或成年人带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不玩火、不打闹,警惕意外事故发生。

    4.不和陌生人接触,不经家长允许或无家长陪同的情况下擅自外出,养成良好的安全习惯。

    最后,希望同学们都能渡过一个平安、愉快、开心充实的假期,高高兴兴、健健康康的重返校园。

延伸阅读:暑期

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